Верхнепышминцы проходят сеансы релаксации

Верхнепышминцы проходят сеансы релаксации

В Центре социального обслуживания населения «Спутник» очередная группа верхнепышминцев закончила курс занятий с психологом в сенсорной комнате.

«Мы приходим на сеанс каждый день. Сегодня десятый, последний раз. Здесь  нам включают умиротворяющую музыку, под нее мы расслабляемся, а потом выполняем энергичные физические упражнения, чтобы влиться в жизненный ритм. Это очень хорошее дело, снимает депрессию, психологические зажимы. Один раз сходить на занятия и полностью освободиться от внутренней тревоги невозможно, это надо культивировать в себе, учиться расслабляться. Такую же обстановку, как на сеансе, мы стараемся создать дома», - признаются Майя Павловна и Валентина Алексеевна.

В комнате психологической разгрузки, по словам Анны Мейерович, которая ведет занятия, человек ощущает себя в полной безопасности от неблагоприятного воздействия внешнего мира, поскольку попадает в окружение различного рода стимуляторов: светодинамических проекторов, генераторов спецэффектов, фиброскопических волокон, генераторов запахов, различных световых, звуковых, тактильных и интерактивных панелей.

«В психологии есть различные направления работы и различные методы. В сенсорной комнате мы используем различные упражнения, которые могут позволить изменить отношение к действительности и существующим у человека проблемам», - пояснила Анна Мейерович.

«Рекомендую посещать занятия по релаксации людям пожилого возраста. Я считаю, что главным образом от стрессов спасает общение. Например, мы уже ходили на компьютерные курсы, сейчас приходим в Центр «Спутник» на мастер-классы, вяжем крючком, шьем кукол», - говорит Майя Павловна.

Находящиеся в трудной жизненной ситуации верхнепышминцы могут посетить комнату психологической разгрузки в удобное для них время. По всем вопросам обращайтесь по адресу: г. Верхняя Пышма, ул. Уральских рабочих, 47, в рабочие дни с 8.00 до 17.00 или по телефону 5-37-55.