Уличные спортсмены собирают единомышленников. Верхнепышминцев приглашают на бесплатные тренировки по воркауту (ВИДЕО)

Уличные спортсмены собирают единомышленников. Верхнепышминцев приглашают на бесплатные тренировки по воркауту (ВИДЕО)

На площадке экстремальных видов спорта, что за Ледовой ареной, начались тренировки по воркауту. Ребята, ранее занимающимся этим видом спорта, собирают на занятия всех желающих: от 7 лет до бесконечности – максимальной возрастной планки нет. Впрочем, как и ограничений по половому признаку: обучать занятиям на турниках здесь готовы как молодых людей, так и девушек.

Воркаут – это популярная уже не первый год во всём мире одна из разновидностей физических упражнений, выполненных на уличных площадках – турниках брусьях или даже лестничных перилах. С помощью этой уличной физкультуры можно привести тело в порядок к тому же совершенно бесплатно, не прибегая к тренировкам в спортзале.

Фитнес на свежем воздухе был популярен в нашем городе несколько лет назад, сегодня его поклонники решили вернуть массовые тренировки на улице, тем более, что на Урале, кажется, установилась хорошая погода.

«Воркаут может заменить спортзал, тем более, что это совершенно бесплатно. Многие упражнения заменяют гантели и штангу  – вместо утяжелителей здесь мы используем свой собственный вес. Воркаут даёт спортсмену не только силу, но и повышает выносливость. А также это общение – важно, то на площадке мы встречаемся с друзьями. Или с теми, кто рано или поздно может ими стать», - рассказал порталу «ГрфионИнфо» организатор тренировок на открытом воздухе Дмитрий Юдников.

Уличная гимнастика, впрочем, явление не новое. Если вспомнить недалёкое прошлое, то в советском союзе был настоящий культ дворового спорта: на брусьях делали «пистолетики», на турниках крутили «солнышко», а на шведской стенке активно качали пресс.

Эти простые упражнения с собственным весом на свежем воздухе, говорит организатор массовых тренировок в Верхней Пышме, творят чудеса. Главное — регулярность.

Для новичков, а также девушек, верхнепышминские инструкторы по воркауту подготовили резиновую петлю – по нагрузкам она легче тех же турников. Этот нехитрый спортивный инвентарь эффективен и в упражнениях на ноги и пресс, а также для рук и мышц груди – резиновая петля способна заменить, к примеру, отжимания от брусьев.

Постоянного расписания тренировок не будет: занятия будут планироваться всеми участниками вместе. Время проведения упражнения на улице обсуждают в специальном чате в одной из социальных сетей. Добавиться туда может любой желающий обратившись к организатору тренировок Дмитрию Юдникову.

О том, как заниматься воркаутом в Верхней Пышме спортсмены намерены зимой, почему молодые люди решили бесплатно нести спорт в массы и откуда они узнали про эту уличную культуру – читайте в нашей рубрике Persona grata.