Старость в радость: скандинавская ходьба захватывает Верхнюю Пышму

Старость в радость: скандинавская ходьба захватывает Верхнюю Пышму

Сегодня всё чаще можно увидеть людей, которые уверенно идут по городу,  переставляя палки.  Использование палок позволяет переложить нагрузку с ног на руки и корпус человека. При этом повышается двигательная активность. А если вы занимаетесь северной ходьбой в парке или в лесу, то помимо свежего воздуха, вы, ещё любуясь красотами природы, получаете эстетическое наслаждение.

В центре «Спутник» есть клуб «Бодрость», специально созданный для людей старшего поколения, где занимаются скандинавской ходьбой. Клуб возглавляет тренер Косульникова Ольга Васильевна. Это наш совместный проект с Ледовой ареной имени Александра Козицына.

«Перед началом ходьбы тренер проводит разминку, а затем все отправляются в лес. Дивные деревья, кусты, трава поражают в любое время года своими формами и красками. Морозный воздух, хорошая компания, лесные красоты создают отличное настроение. После того, как дистанция пройдена, тренер снова проводит занятие на расслабление и восстановление дыхания. Движение – это жизнь. Как бы банально это не звучало, это действительно так», - рассказали «ГрифонИнфо» организаторы  полезных прогулок.

Центр «Спутник» приглашает всех желающих на занятия по скандинавской ходьбе. Занятия проводятся по вторникам и пятницам в 15. 00.

По  вторникам сбор у центрального входа городского парка. По пятницам сбор у «Базилика» (начало улицы Юбилейной).

По вопросам обращаться к Ольге Савиной по тел. 5-10-06, или по адресу: ул. Уральских рабочих, 47, каб. №3.