Верхнепышминцы ободряются на утренней физзарядке

Верхнепышминцы ободряются на утренней физзарядке

Верхнепышминцы приняли участие в утренней зарядке, организованной спортклубом «Металлург».

Переоценить воздействие физической культуры на человеческий организм невозможно. Физзарядка – это уникальное средство не только против болезней, но и всякой хандры. Её целительные свойства ощутили уже около 60 горожан, побывавших в минувшее воскресенье на стадионе «Металлург».

Как сказал директор спортклуба Дмитрий Лебедев, утренняя зарядка на свежем воздухе – это своеобразный подарок здоровья всем верхнепышминцам. Каждый желающий может прийти в воскресенье на стадион в 10.00 и принять в ней участие.

Программа физзарядки разработана специалистами спортклуба совместно с верхнепышминской фитнес-студией «Стиль». Она включает в себя два этапа: «проснись, улыбнись и потянись» и «не ленись и зарядись». Вход на стадион бесплатный. Главное с собой взять кроссовки, спортивную форму и хорошее настроение.

«Мы стараемся привлечь горожан к активному образу жизни и получить море позитива от спорта, - отмечает тренер Екатерина Глущина. - В течение часа участники гимнастики отрабатывают на свежем воздухе элементы различных направлений фитнеса: пилатеса, классической аэробики, стрэйчинга и других. Хотелось бы, чтобы на зарядку горожане приходили семьями».

Утренняя зарядка проводится в течение часа. Сначала участники выполняют упражнения на растяжку мышц и суставов. Далее темп ускоряется, и стадион превращается в синхронно прыгающих и бегающих на месте людей. Зрелище потрясающее.

По мнению участников, зарядка позволяет держать мышцы в тонусе, обрести красивую осанку и зарядить весь организм на предстоящий день.

Андрей Склюев