Чем небезопасны переедание и высочайшая калорийность рациона?
Специалисты поликлиники Майо в США считают, что во избежание нарушений памяти в преклонном возрасте, стоит соблюдать диету и придерживаться принципов правильного питания.
Они провели исследование, в процессе которого было выявлено, что люди, чей каждодневный рацион составлял от 2100 до 6000 калорий, мучились расстройствами памяти еще почаще других.
Исследование проводилось на людях возрастом от 70 лет до 89, объектом исследования был их стиль жизни и система питания, состояние здоровья. Основное, что усугубляло их память, было переедание, при этом, чем выше калорийность еды, тем ужаснее трудности с памятью.
Любопытно, что характеристики не изменялись с возникновением других причин, влияющих на конфигурации в умственной сфере, к примеру, инфаркта либо сладкого диабета.
Читать больше: чем будлет заменен метформин аналоги для лечения сахарного диабета 2 типа.
Такие исследования являются еще одним аргументом за правильное питание и здоровый стиль жизни. Стоит думать о последствиях собственного стиля жизни уже в юном возрасте — так есть еще шансы придти к старости в неплохом состоянии здоровья и очень отлично и плодотворно провести годы жизни.
Верно питаясь, вы не только лишь сохраните юность тела, и свежесть мысли, да и поможете работе внутренних органов, нормализовав их работу. Помните, что завышенный аппетит только навредит и в два раза прирастит риск развития нарушений памяти.
- 326 просмотров