Стартовала первая рабочая неделя 2019 года. Ура-а-а! За окном зима…

Стартовала первая рабочая неделя 2019 года. Ура-а-а! За окном зима…Входим в трудовые будни. Рекомендации, как быстро вернуться в рабочий строй. ЗОЖ и SPA крайне необходимы после Новогоднего отдыха. ⤵️⤵️⤵️ТОП 9 предложений для улучшения самочувствия здесь и сейчас ⤵️⤵️⤵️

Бассейн: https://peterburg.nashaspravka.ru/spravochnik-bassein-pool-3956

Сауны: https://peterburg.nashaspravka.ru/spravochnik-bani-i-sauny-31

Тренажерный зал: https://peterburg.nashaspravka.ru/spravochnik-fitnes-club-3952

Лечебная физкультура, йога: https://peterburg.nashaspravka.ru/spravochnik-zanyatie-sportom-3963

Палки для скандинавской ходьбы: https://peterburg.nashaspravka.ru/spravochnik-sport-sporttovary-1392

Как начать, не дожидаясь понедельника? Что необходимо?

1 Резкий старт – основная причина неудач (всё и сразу не бывает)

2 План (Поставьте достижимые цели)

3 Правильное питание (Просто формируйте полезное меню)

4 Режим дня (важна стабильность)

5 Общественная поддержка (привлеките друзей, вместе веселей)

6 Духовное самочувствие (отдыхайте и думайте о хорошем)

7 Релаксация (всё то, что вас расслабляет)

❤️Работаем.

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; min-height: 14.0px} span.s1 {font: 12.0px '.Apple Color Emoji UI'}